PRÓXIMO VIAJE DEL EQUIPO DE ATLETISMO-CROSS: MIÉRCOLES, 23 DE ABRIL, SAN JORGE, URREA DE GAEN

 EQUIPO ATLETISMO-CROSS.- CUENCAS MINERAS-MONTALBAN

CROSS EN URREA DE GAEN

            (NO HABRÁ AUTOBÚS-DESPLAZAMIENTO POR MEDIOS PROPIOS)

MIÉRCOLES, 23 DE ABRIL

 EL MIÉRCOLES 23 DE ABRIL se celebra EL XXII CROSS  DE URREA DE GAEN (AL LADO DE ALBALATE DEL ARZOBISPO), 8ª DE LAS PRUEBAS PUNTUABLES DE LA COPA INTERCOMARCAL DE ATLETISMO-CROSS.- PARA ESTA PRUEBA NO HABRÁ AUTOBÚS; SI QUEREIS PARTICIPAR TENDREIS QUE IR CON VUESTROS COCHES; LAS INSCRIPCIONES LAS REALIZARÁ CON ANTELACIÓN SUFICIENTE LA COMARCA,TODOS LOS ATLETAS DEL EQUIPO ESTARÁN INSCRITOS PARA LA PRUEBA. TENED EN CUENTA QUE ESTA PRUEBA ES PUNTUABLE PARA LA CLASIFICACIÓN GENERAL.

Las carreras  comienzan a las  11.00   de la mañana, siendo los primeros los atletas infanfiles (2001-2002), a las 11:40 alevines (2003-2004), a las 12:00  benjamines (2005-2006),  a las 12:20 Iniciación- prebenjamines (2007-2008) , a las 12:40 presscolar (2009-2010)

CONSEJOS  PARA LOS ATLETAS: Recordad traer el CHANDAL y el UNIFORME DE ATLETISMO;  ya puesto, como es de tirantes, VALORAIS si teneis que poner ropa debajo o no,, SEGÚN CÓMO SALGA EL DÍA, aunque se aconseja correr sin exceso de ropa;  encima pueden llevar chandal o alguna ropa deportiva cómoda que les permita cambiarse rápidamente; además de los abrigos; también es aconsejable que los chicos no tomen leche ni productos lacteos antes del viaje; podrían tomar alimentos como pan, frutos secos, chocolate, zumos, fruta fresca (especialmente, plátanos) o fruta seca (ciruelas pasas, dátiles,uvas pasas,etc...); para después de las pruebas, les podeis preparar algún bocadillo para que recuperen las energías gastadas; , teniendo en cuenta que la vuelta será sobre las 14:00 horas, después de la entrega de trofeos,  aproximadamente.