PRÓXIMA CITA DE LOS ATLETAS DEL EQUIPO COMARCAL CUENCAS MINERAS: 9ª PRUEBA DE LA Iª COPA INTERCOMARCAL DE CROSS.- SÁBADO, 3 DE MAYO, CUEVAS DE ALMUDÉN

 EQUIPO ATLETISMO-CROSS.- CUENCAS MINERAS-MONTALBAN

¡!!!!!!AVISO IMPORTANTE: EL VIERNES, 2 DE MAYO, SE REALIZARÁ EL ENTRENAMIENTO DE ATLETISMO EN EL CAMPO DE FÚTBOL EN HORARIO DE 17:30 A 18:30 HORAS.!!!!!!!!!-

VIAJE a CUEVAS DE ALMUDÉN

SÁBADO, 3 DE MAYO, 09:45 HORAS

  

EL SÁBADO 3 DE MAYO, a las 9:45  HORAS,  iremos con todos los atletas a participar en EL CROSS  DE LA VAL EN CUEVAS DE ALMUDÉN, 9ª Y ÚLTIMA DE LAS PRUEBAS DE LA COPA INTERCOMARCAL DE ATLETISMO-CROSS. El autobús saldrá a las 9:45 horas desde la parada de CORREOS. *

!!!!!!!***ES IMPORTANTE QUE TODOS LOS ATLETAS QUE PUEDAN VAYAN EN EL AUTOBÚS, AUNQUE LA VUELTA LA HAGAIS CON VUESTROS COCHES, LA COMARCA OFRECE  ESTE SERVICIO GRATUÍTO PARA LOS CORREDORES Y DEBE SER RECONOCIDO EL ESFUERZO ECONÓMICO QUE ELLO SUPÒNE!!!!!!!!!

 Las carreras  comienzan a las  11.00   de la mañana, siendo los primeros los atletas cadetes (1999-2000), / a las 11:30 infanfiles (2001-2002), a las 12:00 alevines (2003-2004), a las 12:15  benjamines (2005-2006),  a las 12:30 Iniciación- prebenjamines (2007-2008) , a las 12:45 preescolar (2009-2010) -  La Comarca organiza el desplazamiento en autobús, se dispone de 55 plazas, y está destinado prioritariamente a atletas y entrenador, pudiendo completar el aforo padres o acompañantes, si bien no se garantiza que haya plazas para todos.

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CONSEJOS  PARA LOS ATLETAS: Recordad traer el CHANDAL y el UNIFORME DE ATLETISMO;  ya puesto, como es de tirantes, VALORAIS si teneis que poner ropa debajo o no,, SEGÚN CÓMO SALGA EL DÍA, aunque se aconseja correr sin exceso de ropa;  encima pueden llevar chandal o alguna ropa deportiva cómoda que les permita cambiarse rápidamente; además de los abrigos; también es aconsejable que los chicos no tomen leche ni productos lacteos antes del viaje; podrían tomar alimentos como pan, frutos secos, chocolate, zumos, fruta fresca (especialmente, plátanos) o fruta seca (ciruelas pasas, dátiles,uvas pasas,etc...); para después de las pruebas, les podeis preparar algún bocadillo para que recuperen las energías gastadas; , teniendo en cuenta que la vuelta será sobre las 14:00 horas, después de la entrega de trofeos,  aproximadamente.