PRÓXIMA CARRERA DE CROSS- COPA INTERCOMARCAL- DOMINGO, 22 DE FEBRERO, VIAJE A ANDORRA

            EQUIPO ATLETISMO-CROSS
CUENCAS MINERAS-MONTALBAN.- 2014-2015

¡!!!!!!AVISO IMPORTANTE:

VIAJE a ANDORRA

DOMINGO, 22 DE FEBRERO, 09:40 HORAS

 EL DOMINGO 22 DE EBRERO, a las 9:30  HORAS,  iremos con todos los atletas a participar en EL CROSS  DE ANDORRA, 7ª DE LAS PRUEBAS DE LA IIª COPA INTERCOMARCAL DE ATLETISMO-CROSS 2014-2015. El autobús saldrá a las 9:40 horas desde la parada de CORREOS. ****ES IMPORTANTE QUE TODOS LOS ATLETAS QUE PUEDAN VAYAN EN EL AUTOBÚS, AUNQUE LA VUELTA LA HAGAIS CON VUESTROS COCHES, LA COMARCA OFRECE  ESTE SERVICIO GRATUÍTO PARA LOS CORREDORES Y DEBE SER RECONOCIDO EL ESFUERZO ECONÓMICO QUE ELLO SUPÒNE

HORARIOS DE LAS PRUEBAS:  

Las carreras  comienzan a las  11.00   de la mañana, siendo los primeros los atletas cadetes (2000-2001), / a las 11:30 infanfiles (2002-2003), a las 12:00 alevines (2004-2005), a las 12:15  benjamines (2006-2007),  a las 12:30 Iniciación-prebenjamines (2008-2009) y a las 12:45 peques (2010-2011-2012).-  

La Comarca organiza el desplazamiento en autobús, compartiendo plazas con los atletas de   Mezquita, Aliaga, Jarque de la Val  y Cuevas de Almudén, como equipo Comarcal. Se dispone de 55 plazas, y está destinado prioritariamente a atletas y entrenadores, pudiendo completar el aforo padres o acompañantes, si bien no se garantiza que haya plazas para todos.

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CONSEJOS  PARA LOS ATLETAS: Recordad traer el CHANDAL y el UNIFORME DE ATLETISMO;  ya puesto, como es de tirantes, VALORAIS si teneis que poner ropa debajo o no,, SEGÚN CÓMO SALGA EL DÍA, aunque se aconseja correr sin exceso de ropa;  encima pueden llevar chandal o alguna ropa deportiva cómoda que les permita cambiarse rápidamente; además de los abrigos; también es aconsejable que los chicos no tomen leche ni productos lacteos antes del viaje; podrían tomar alimentos como pan, frutos secos, chocolate, zumos, fruta fresca (especialmente, plátanos) o fruta seca (ciruelas pasas, dátiles,uvas pasas,etc...); para después de las pruebas, les podeis preparar algún bocadillo para que recuperen las energías gastadas; , teniendo en cuenta que la vuelta será sobre las 14:00 horas, después de la entrega de trofeos,  aproximadamente.