EQUIPO ATLETISMO-CROSS
CUENCAS MINERAS-MONTALBAN
¡!!!NOTA IMPORTANTE!!!!!!!!: EL VIERNES, 21 DE FEBRERO, HABRÁ ENTRENAMIENTO DE ATLETISMO EN HORARIO Y LUGAR HABITUALES
VIAJE a ANDORRA
DOMINGO, 23 DE FEBRERO, 9:15 HORAS
EL DOMINGO, 23 DE FEBRERO, a las 9:15 HORAS, iremos con todos los atletas a participar en EL
CROSS ESCOLAR DE ANDORRA, OTRA DE LAS PRUEBAS DE LA COPA INTERCOMARCAL
DE ATLETISMO-CROSS. El autobús saldrá a las 9:15 horas desde la parada de CORREOS.
Las carreras se
celebran en el circuito junto al EDIFICIO ITACA, y comienzan a las 11.00
de la mañana, siendo los primeros los atletas cadetes (1999-2000), / a
las 11:30 infanfiles (2001-2002), a las 12:00 alevines (2003-2004), a las 12:15
benjamines (2005-2006), a las 12:30 Iniciación- prebenjamines (2007-2008)
, a las 12:45 presscolar (2009-2010) y a las 12:50 chupete (2010 y ant.) por si queréis ir con vuestros coches- La Comarca organiza el
desplazamiento en autobús, compartiendo plazas con los atletas de Mezquita,
Jarque de la Val y Cuevas de Almudén, como equipo Comarcal. Se dispone
de 55 plazas, y está destinado prioritariamente a atletas y entrenadores,
pudiendo completar el aforo padres o acompañantes, si bien no se garantiza que
haya plazas para todos.
CONSEJOS PARA
LOS ATLETAS: Recordad traer el CHANDAL y el UNIFORME DE ATLETISMO;
según salga el día, o podeis llevar ya puesto, como es de tirantes, y puede que
haga frio y/o que llueva, debajo podeis
ponerles una camiseta o polo térmico, y debajo del pantalón unas mallas de
atletismo o un chándal ajustado que les permita correr cómodos, SEGÚN CÓMO
SALGA EL DÍA, aunque se aconseja correr sin exceso de ropa; encima pueden llevar chandal o alguna ropa
deportiva cómoda que les permita cambiarse rápidamente; además de los abrigos; también
es aconsejable que los chicos no tomen leche ni productos lacteos antes del
viaje; podrían tomar alimentos como pan, frutos secos, chocolate, zumos, fruta
fresca (especialmente, plátanos) o fruta seca (ciruelas pasas, dátiles,uvas
pasas,etc...); para después de las pruebas, les podeis preparar algún bocadillo
para que recuperen las energías gastadas; , teniendo en cuenta que la vuelta será
sobre las 14:00 horas, después de la entrega de trofeos, aproximadamente.
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