CUENCAS MINERAS-MONTALBAN
2014-2015
¡!!!!!!AVISO IMPORTANTE:
VIAJE a
ALBALATE DEL ARZOBISPO
DOMINGO, 8 DE FEBRERO,
09:30 HORAS
EL DOMINGO 8 DE EBRERO, a las 9:30 HORAS, iremos con todos los atletas a participar en EL
CROSS DE ALBALATE DEL ARZOBISPO, 6ª DE
LAS PRUEBAS DE LA IIª COPA INTERCOMARCAL DE ATLETISMO-CROSS 2014-2015. El
autobús saldrá a las 9:20 horas desde la parada de CORREOS. ****ES IMPORTANTE
QUE TODOS LOS ATLETAS QUE PUEDAN VAYAN EN EL AUTOBÚS, AUNQUE LA VUELTA LA HAGAIS CON
VUESTROS COCHES, LA
COMARCA OFRECE ESTE
SERVICIO GRATUÍTO PARA LOS CORREDORES Y DEBE SER RECONOCIDO EL ESFUERZO
ECONÓMICO QUE ELLO SUPÒNE
Las
carreras comienzan a las 11.00
de la mañana, siendo los primeros los atletas cadetes (2000-2001), / a
las 11:20 infanfiles (2002-2003), a las 11:50 alevines (2004-2005), a las 12:10
benjamines (2006-2007), a las 12:30 Iniciación-prebenjamines (2008-2009)
y a las 12:40 peques (2010-2011-2012).- La Comarca organiza el
desplazamiento en autobús, compartiendo plazas con los atletas de Mezquita,
Aliaga, Jarque de la Val
y Cuevas de Almudén, como equipo
Comarcal. Se dispone de 55 plazas, y está destinado prioritariamente a atletas
y entrenadores, pudiendo completar el aforo padres o acompañantes, si bien no
se garantiza que haya plazas para todos.
.
CONSEJOS PARA
LOS ATLETAS: Recordad traer el CHANDAL y el UNIFORME DE ATLETISMO; ya puesto, como es de tirantes, VALORAIS si
teneis que poner ropa debajo o no,, SEGÚN CÓMO SALGA EL DÍA, aunque se aconseja
correr sin exceso de ropa; encima pueden
llevar chandal o alguna ropa deportiva cómoda que les permita cambiarse
rápidamente; además de los abrigos; también es aconsejable que los chicos no
tomen leche ni productos lacteos antes del viaje; podrían tomar alimentos como
pan, frutos secos, chocolate, zumos, fruta fresca (especialmente, plátanos) o
fruta seca (ciruelas pasas, dátiles,uvas pasas,etc...); para después de las
pruebas, les podeis preparar algún bocadillo para que recuperen las energías
gastadas; , teniendo en cuenta que la vuelta será sobre las 14:00 horas,
después de la entrega de trofeos, aproximadamente.
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